坐小月子要注意什么

1、坐小月子这段时间要注意多休息,让身体恢复到正常的状态,不要劳累过度,特别是蹲下洗衣服、做重体力劳动,以免引起子宫脱垂;

2、不要长时间卧床:因为子宫在平躺的时候会比较平,所以残留在子宫里的血不会很容易排出,坐小月子的女性要多活动,这样子宫才能有更好的活动,这样子宫就会从宫腔里排出,有利于子宫内膜的修复和子宫体的恢复;

3、不要吃辣:饮食要清淡,不要吃辛辣、刺激性的食物,否则在坐月子期间很容易增加阴道出血量,建议多吃清淡、易消化的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。在怀孕4个月以上的引产时,要注意引产后乳腺乳汁分泌,必须采取退奶措施;

4、坐小月子不能吃凉水,因为怀孕后免疫功能会有所改变,所以在坐小月子的过程中,一定要避免吃太多的凉水。

另外,坐小月子这段时间会阴部分泌物比较多,可以用温开水冲洗外阴部位,保持会阴部清洁干燥,避免感染。做小月子的时候不能性生活,不能泡澡,也不能泡温泉,也不能泡温泉。女性在坐小月子的时候,服用益母草颗粒能促进子宫的恢复。术后10天左右最好去复查B超,以了解子宫收缩情况,检查宫内残留,如有残留,需做清宫手术治疗。