哺乳期便秘该应该怎么办

哺乳期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘;再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致便秘。

(1)食疗：多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。

(2)药物：以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下之剂，以免损伤正气。

(3)外用：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大黄10g，公英10g，煎汁100ml灌肠。