叶酸的作用和副作用有什么

叶酸是孕妇在孕期经常吃叶酸的营养,有些准妈妈是出于宝宝健康的心理吃叶酸,也有孕妇会在心理上吃叶酸会生双胞胎。无论如何,孕妇在怀孕期间适当补充叶酸是非常重要的,但要保证适量。

叶酸的作用

1、胎儿神经管畸形的预防

2、能有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形

3、缓解妊娠反应

一些准妈妈说,服用叶酸后,妊娠反应减轻,呕吐现象减少,乳房胀痛减轻。事实上,叶酸作为维生素B族的一员,不仅能够减轻早孕反应,而且能够补充因呕吐而失去的营养素。

叶酸的副作用:

1、吃叶酸片可能掩盖维生素B12早期缺乏症状,从而导致神经受损;

2、叶酸片服用太多可能会影响锌吸收,造成锌缺乏,胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;

3、叶酸片剂可干扰抗惊厥药物的作用,诱发患者惊厥发作;

4、个体患者长期大量服用叶酸会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状;

5、叶酸摄入过多,会出现黄尿症。

还有一些人认为服用叶酸会影响排卵,这也是目前没有权威报告的,一般女性吃叶酸片对怀孕有一定的期望,心理作用也会影响经期,女性可放心食用叶酸。