孕晚期孕妇可以吃生蚝吗

女性怀孕晚期,如果肠胃功能正常,可以适量食用一些生蚝。由于生蚝中所含的营养成分十分丰富,它含有多种维生素,还含有微量元素,如磷、铁、锌、钙等,同时还含有丰富的蛋白质,可以补充孕期营养。特别是生蚝中含有较多的锌,有利于孕妇提高免疫能力,稳定孕期情绪。

生蚝中所含的微量生蚝中的钙也比较多,这种物质可以促进胎儿骨骼和大脑的发育,所以孕晚期女性适量食用生蚝,有利于孕期健康。但是,生蚝很难消化,如果吃得太多,很容易造成消化不良,所以在孕晚期女性吃生蚝一定要适量。

此外,怀孕晚期女性吃生蚝时,在食用方法上要注意,不要吃烤的生蚝,因为烧烤类的生蚝肉质不易熟透,有可能是没有染病的生蚝,容易感染寄生虫卵或寄生虫。所以,女性在怀孕期间食用这种海鲜食品,切记必须煮熟煮透。