经期喝红糖水对身体好不好

在经期女性喝红糖水比较好。

红糖不仅含有糖分，还含有锌、铁、猛等多种微量及维生素。红糖中所含的糖分有果糖、葡萄糖等，可为身体补充能量，营养物质如红糖、叶酸等。女性在月经期间喝红糖水，能够起到暖宫的作用，如果有痛经的症状，喝红糖水就能帮助月经；如果女性月经量较少，并且很难排出，而喝红糖水可以让子宫收缩，从而促进月经的排出；红糖水也有补血的作用。女性在经期要多喝红糖水，多喝温的红糖水，不能喝凉性的红糖果水，另外，女性经期间要注意保暖，多休息，多吃营养好、易消化的食物。