为啥老是犯困想睡觉

总是犯困想睡的原因:

1.发作性睡病:发作性睡病是一种睡眠障碍疾病,病人表现为白天犯困和间断发作,突然跌倒,睡眠时出现幻觉等。

2.过量摄取糖:当我们摄入了太多糖,蛋白质含量太低时,我们会感到疲劳,因为糖可以促进血清素的生产,这是一种重要的神经调节激素,血清素分泌过多,会让人一直困在睡眠中。

3.脑缺血病变:脑缺血病变早期,病人会出现脑缺血、乏氧、头痛、头晕、视物模糊等症状。

4.甲状腺功能减退:甲状腺功能减退,会表现为困倦或嗜睡症,同时病人表现为记忆丧失,反应迟钝,食欲减退,进食减少。

5.贫血:中重度贫血患者,因机体血液容量下降,导致脑供血不足、脑乏氧,同时还会犯困想睡觉。

经常犯困想睡觉的注意事项:

1.饮食要清淡,少吃甜食,日常生活中要多做一些体育锻炼。

2.若病情严重,建议及时到医院就诊。