来例假能喝咖啡吗

来例假主要是指女性月经，来月经是不能喝咖啡的，喝咖啡很可能会对正常的月经造成一定的影响，通常在喝咖啡时候，应该避开女性的月经期间。

咖啡属于比较常见的一种饮品，里面含有大量的咖啡因，通常能起到兴奋神经的作用，女性在来月经期间，自身的免疫功能明显的低下，并且对外界的刺激比较敏感，如果盲目的喝咖啡，很可能会对中枢神经造成很大的刺激，会导致部分人群产生精神焦虑，并且会伴随着过度紧张等情况，有可能还会对正常的睡眠质量造成很大的影响，会导致自身的抵抗能力进一步的下降，并且还会对水果带来刺激，会加速血液循环，导致月经量明显的增多，严重的情况下可能还会导致月经周期延长。

来月经期间为了身体的健康状况，千万不要喝咖啡，同时也不要喝碳酸饮料以及浓茶，口渴的时候可以适当的喝点红糖水或者适当的喝白开水，能为身体补充所需要的水分，用于促进全身的新陈代谢。来月经期间需要注意做好自身的保暖工作，才能用于帮助月经且顺利的排出体外，要积极应对月经周期。