月经吃香蕉可以吗

月经吃香蕉多数可以，需要控制好摄入量，可以防止身体出现大便异常。

香蕉里面含有膳食纤维含量偏高，含有维生素和矿物质以及碳水化合物等营养成分，月经可以补充身体能量和补充身体热量，可以改善身体出现排便不畅和排便困难等不良反应，并不会影响到月经，可以适量吃。避免一次性或是长时间过多吃，有可能会导致身体出现大便次数增多或者出现腹泻。

月经期间要定时更换卫生巾，可以防止出现细菌和霉菌滋生，还可以预防妇科疾病。