主任医师 解答
一般是没有最佳睡觉时间和起床时间的,只有比较合适的时间。通常建议在晚上十一点左右入睡,早上七点左右起床比较好。
因为在晚上十一左右入睡,可以很好的保证睡眠的质量,也可以有效的促进肝脏排毒,避免黑眼圈发生,也可以达到控制体重,保持身材的效果。还可以保证第二天心力充沛。同时也可能会预防癌症,具有缓解压力的作用。除此之外,也可能会达到美容养颜增强记忆力的良好的作用。另外在早上七点左右起床,可以很好的保持头脑清楚,从而提高学习及工作效率。也可以保持前天精神状态极佳的效果。也可以达到提高抵抗力的作用。除此之外,也可以减少抑郁的风险,全天保持心情愉快的状态。
长时间熬夜可能会导致患者出现头昏的现象,也可能会引起注意力不集中的不良反应,也可能会引发其他疾病的出现,从而降低工作效率。也有可能会导致免疫力下降,血液血压升高等不良后果,还可能出现皮肤暗沉,黑眼圈的明显症状。除此之外还可能还导致患者身体发胖,体重增大的不良后果。
bv检测阳性意思是存在了细菌性的阴道病,应及时的给予治疗,能够达到治疗效果。细菌性阴道病属于女性比较常见的一种疾病,主要是个人卫生不到位所引起的,一旦受到细菌和病毒感染之后,就有可能会导致局部出现明显的临床症状,而且以后导致患者出现白带量增多,或者是伴有鱼腥
孕晚期通常需要吃让吃一些谷物类以及优质蛋白的食物,还需要吃新鲜的水果蔬菜,做到营养均衡对于胎儿的生长会有帮助作用。孕晚期可以适当吃一些小米、玉米、大米、大豆类的食物,也可以适当吃鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉、虾肉或者是动物肝脏,还可以适当吃一些虾皮、芝麻酱以及新
提前准备红糖姜水:红糖姜水对女生月经畅顺很有协助,可让人体溫暖,提升动能,舒经血气,加速血液循环系统,经期也会排出去比较畅顺。做为男友,冲一杯递到她手里,她能感受到你的认真。提前准备暖手袋:自己曾看到过百度贴吧上带男神在冬季门把搓热了,去抚摩女友的腹部,这
老想睡觉没精神可能是睡眠质量不好、贫血、脑供血不足等因素引起。1.睡眠质量不好如果睡眠的质量不好,经常处在浅睡眠状态,可能会导致大脑不能得到充分休息,会引起没精神,应该及时调整睡眠。2.贫血老想睡觉没精神可能是贫血因素所引起,可能会导致血容量不足,应该尽快在医
治疗咽炎罗汉果水一般有用,可以减轻患者的痛苦。罗汉果是一种常见的中药,能达到清肺利咽的作用,也具有化痰止咳和生精解渴的功,患者出现了慢性咽喉炎或者咽炎等疾病,有很好的辅助效果,有效改善咽喉异物感和咳嗽等问题,而里边有大量的维生素C和黄酮等成分,可也滋润咽喉
前额下巴长痘的原因是什么呢,对此很多人都想知道,其实长痘痘都是因为处于青春期的问题,不过也有一些人的皮肤,还是有一些问题的,所以才好满脸长痘痘,那就不是不能治疗的痘痘,而是要长期坚持,才好对皮肤有很好的帮助。那么前额下巴长痘的原因呢,下面详细的介绍下,让我们对这样的
血糖高一般需要配合医生使用降血糖的药物治疗,比如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、达格列净片等药物进行调整。血糖高很可能是不良的饮食习惯所引起的,也可能是家庭遗传因素所导致的,在发病之后通常会出现多饮、多食、多尿、体型消瘦等多种不良症状。一般需要配合医生使用降血
激光祛斑是一种医疗美容手段,本身见效快且安全没有痛感,成为很多爱美女性首选的祛斑方法。激光祛斑就是借助激光的能量光束来祛斑,将斑点的色素沉着击溃,从而将斑淡化乃至祛除。激光祛斑后要经历一段恢复期,在此期间一定要按照医师的要求做好各项护理工作。一、激光祛斑多
慢性咽炎、鼻窦炎、胃食管反流、慢性扁桃体炎、扁桃体肿大等疾病都会出现喉咙好像有东西堵着的症状,最好是去医院做喉镜检查,找出病因,然后采取相应的治疗措施。1、慢性咽炎:病人会感喉咙好像有东西堵着,尤其是空咽或咽唾液时,异物感比较重,但是在喝水和吃饭时异物感反而会减轻
如果想要有效锻炼肺活量的话,千万不要想着走捷径,这件事不可能一蹴而就,而是要找对正确的方法,并且长时间坚持锻炼,一段时间后才能看到明显效果,所以坚持很重要。1、正确的姿势俗话说的好,站有站姿,坐有坐姿,正确的姿势对于我们的身体健康很重要,当然对提高肺活量也
地图舌一般会出现红色斑块、白色晕带及皮损症状,建议采取合理的治疗方法。地图舌主要表现是在舌表面黏膜出现部分舌乳头萎缩消失,起初为点状,逐渐扩大形成圆形、椭圆形或不规则形的红色光滑区。其周围的丝状舌乳头则角化增生,呈现增厚稍隆起的黄白色边缘,形似地图状,地图
哺乳期乳晕处有硬疙瘩是属于正常现象,还有可能是乳腺炎、乳腺增生等原因造成的,需要针对性处理。1、正常现象一般在哺乳期间体内激素水平会发生变化,可能会导致乳晕变黑或者是有硬疙瘩等情况。通常是不需要特殊治疗的,要加强局部护理措施,注意个人卫生,能够帮助恢复。2、