孕妇什么时期吃燕窝好

燕窝中富含微量元素,女性食用燕窝对身体有很好的保养作用。女性在怀孕期间,特别是孕早期,即怀孕的头三个月,是补充燕窝的最佳时期。由于胎盘在这段时间内尚未完全发育,同时也是胎儿身体全面发育的关键时期,此时孕妇在这段时间里需要的营养比较多,所以要补充营养,这段时间里,孕妇可以适当的补充燕窝,可以每天吃一次,也可以隔一天吃一次。

孕妇食用燕窝的禁忌

第一不能吃辛辣的食物。燕窝期间,孕妇不能吃辛辣刺激性食物及油腻食物,包括大葱、大蒜、韭菜、生姜、辣椒、茴香等。由于这些食物都有散结作用,所以燕窝很容易起到消退的作用。

第二、不能吃药。假如孕期有吃药,也不能和药物一起吃,一定要在服药两个小时后吃掉燕窝,以免药效抵消燕窝的作用。

第三、没有茶的功能。吃燕窝时不能同时服用,因为茶叶中的茶酸会破坏燕窝的营养成分,所以想要喝茶的话,一定要隔一两个小时再喝。

女性在怀孕初期可适当进补一些燕窝,每天早晚空腹吃补燕窝,这样有利于营养的吸收。孕妇在吃燕窝的时候一定要注意,饮食方面要注意,饮食方面要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃油腻食品。