孕妇能不能吃杏仁

孕妇能吃杏仁，适当的吃点杏仁可以为身体补充所需要的营养物质，并不会对孕妇的健康状况造成很大的影响，但是在吃杏仁的时候会有很多的注意事项，要避免一次性吃太多。

杏仁是比较常见的一种干果，里面含有人体所需要的维生素，蛋白质以及微量元素，通常杏仁炒熟之后，孕妇可以适当的吃，不仅口感比较好，并且营养的价值比较高，对胎儿的大脑发育也能起到促进的作用，由于杏仁是干果，吃过杏仁之后可能就会导致孕妇产生口干的症状，要及时的为身体补充所需要的水分，可以通过吃水果的方式来缓解口干症，要避免一次性吃太多的杏仁，如果吃太多的杏仁，可能还会导致孕妇的身体上面产生上火的症状，引起大便干燥。

孕妇在怀孕期间可以适当的吃点干果，常见的主要有杏仁、核桃以及巴旦木等，平时也要多吃水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橘子、柿子等，才能为孕妇的身体补充所需要的营养，有利于胎儿健康的成长。