孕妇豆浆怎么搭配最营养

孕妇在喝豆浆时，一般可以与花生，芝麻，黑豆，枸杞，红枣，阿胶等食物一起搭配，食用后对人体健康有一定的好处。

大豆中含有丰富的蛋白质，维生素，钙锌等营养成分，食用后不仅能够避免缺铁性贫血以及低血压的现象，而且还有利于胎儿的正常生长发育。将大豆与以上食物一起搭配使用，能够起到比较好的补血养血的功效，对于孕妇的身体健康和胎儿的发育也有一定的好处。

但一般建议患者在喝豆浆时，一定要完全将豆浆烧熟之后再食用，以免刺激胃肠道，使患者出现不适症状。