怀孕了可以吃桑葚吗

怀孕孕妇在怀孕期间不能吃流产的食物,有些东西吃错了就会影响到胎儿的发育,甚至会直接导致流产。所以,少数孕妈因为太紧张,吃东西都要犹豫半天,连吃东西都不敢吃的程度,这是没有必要的。所以,怀孕能不能吃桑葚?

桑葚是怀孕后才能吃的。桑葚是乡下常见的水果,也算是水果中的一种,它味道酸甜,汁多,深受人们喜爱。由于桑葚的营养价值并不高,所以孕妇也可食用。而且,桑葚中含有丰富的花青素、氨基酸和维生素等营养物质,对身体很有好处。孕妇适当的食用桑葚能够开胃健脾,促进消化,还可以增强抵抗力,减少生病。

不过孕妇也不能吃太多的桑葚,毕竟它有寒性,吃多了对胎儿的稳定不利。孕妇每天的食量应该控制在10颗以内。孕妇的女性在食用桑葚的时候要注意,一定要清洗干净后食用。桑葚表面易积尘,应多次用清水冲洗。很多农民为了保护桑叶,会喷一些杀虫剂,所以在吃桑葚之前最好最好用淘米水泡一泡,把农药的残留物清除。

对于水果,孕妇可以多吃一些温性的水果,如苹果、橘子、葡萄等,少吃荔枝、桂圆、西瓜、梨子等冷性水果。