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体温排卵日要怎么测

2025-07-222

病情描述:

体温排卵日要怎么测

体温排卵日要怎么测
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  • 主任医师 解答

    正常情况下,排卵日期间体温会上升,如果是月经周期规律的女性,排卵日一般在下个月月经前14天左右,患者可以准备一支温度计,再准备一张体温记录表,然后每天早晨进行测量体温,如果哪一天的体温比较高,一般就可以判定这天为排卵日。

    女性在此期间,饮食以清淡为主,避免食用辛辣刺激性食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,保持充足的睡眠,保持良好的情绪,也可以适当进行运动,不仅可以提高免疫力,还能增强体质。

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医结合医院  针推康复科

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