孕妇能吃开心果吗

孕妇能吃开心果，一般不会有影响，而且还能够补充身体所需要的营养以及达到润肠通便的功效。

开心果通常属于一种坚果，含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的维生素a或者是叶酸，而且还包括铁元素或者是钙元素等等，有助于补充身体所需要的营养成分，对于胎儿的发育能够起到比较好的帮助。而且开心果也属于比较健康的食物，并不具有刺激性，对孕妇影响很小，因此在怀孕期间也是可以吃，不用过于担心。开心果当中可能会含有一定的膳食纤维，适量的吃一些能够润肠通便，有助于预防孕期便秘，适量的吃一些开心果，对于眼睛也能够起到一定的好处，有助于改善眼部疲劳。

孕妇的身体通常会相对比较特殊，因此在饮食上一定要多加注意，尽量多吃一些相对比较健康或者是营养丰富的食物，可以选择蔬菜水果或者是鸡蛋牛奶，也可以吃坚果，从而保证营养的均衡摄入，促进胎儿健康发育，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。在怀孕期间要适当的多休息，并且还需要按时到医院做检查。