女人阴道干涩怎么调理

女性阴道干涩与体内激素分泌失调或者妇科炎症有关,如果是妇科炎症或者是卵巢功能异常,建议在饮食、药物、锻炼等方面进行调理。

1、妇科炎症:有些女性在阴道炎症时会出现阴道干涩,常见的症状是念珠菌感染或老年性阴道炎,这种情况可结合妇科检查及白带化验结果来进行治疗。

2、卵巢功能下降:绝经的女性卵巢功能下降,阴道缺少雌孕激素,所以会有阴道干涩感,要做好卵巢功能检查,结合患者的具体情况来决定是不是要用激素替代或是局部补充雌激素来改善症状。

3、膳食方面:女性阴道干涩,可以多吃一些富含维生素和营养的食物,如黑木耳、猪瘦肉、猪血、鸡汤、鱼汤、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、芹菜、香菇、柑橘、橙子等,五谷杂粮和带皮谷类也能起到很好的作用,如稻谷、薯类、大豆、玉米、荞麦等。

4、益气补血、滋补肾阴的中药有改善阴道干涩的作用,如红参、当归、枸杞等。

5、运动:阴道松弛也可导致阴道干涩,女性可做盆底肌康复运动,以减轻症状。