长期痛经怎么调理有效果

长期痛经一般需要通过生活干预的方法调理，也可以通过服用散寒补气活血的中药调理，如果症状比较严重时，还需要通过手术改善，需要根据痛经的原发病因决定。在早期发现疾病时要及时治疗。

1、生活干预

长时间痛经，如果是原发性的因素所引起，通常是指从第1次来月经的时候就会出现痛经，属于是原发性，做检查的时候，身体没有出现器质性的疾病，会受到体内的激素水平影响所造成，在生活中做好日常的保暖工作，避免受到寒凉，在月经期间适当喝一些红糖大枣水，能为机体补充能量，还可以帮助痛经的症状得到缓解，需要选择温热易消化的饮食，比如小米粥以及软面条。

2、散寒补气活血的中药

如果是在月经期间经常受到寒凉或者是吃一些生冷和刺激性的食物，可能会伴随着身体的经血排出不畅，也会引起寒气增加，可以通过服用散寒补气以及活血的中药调理，比如选择西洋参以及白术和党参，也可以选择阿胶和当归等中药帮助临床症状改善。

3、手术治疗

如果痛经是受到继发性因素所引起，需要在早期发现疾病时去医院做腹部彩超检查了解到具体的情况，可能是子宫内膜异位症的因素所造成，不排除是子宫腺肌症，需要及时采取手术的方式，能帮助临床症状得到改善。