经常犯困想睡觉是什么原因导致的

频繁的犯困想睡觉可能是由于生理、病理等因素造成的。生理性因素主要是老年人,或是工作过度后没有得到充分休息,所以会经常犯困想睡觉。一部分人在进食后或在温暖、通风不良的外界环境下,也会发生以上情况。如不影响工作、学习和生活,则不需要特殊治疗,保持良好的睡眠、规律作息,同时除去诱因即可。除了以上的症状之外,还会伴有其它的不适症状,比如鼻炎、甲状腺功能低下、高血脂、心脑血管疾病等。

1、鼻炎:鼻炎可引起呼吸系统症状,如鼻塞、流涕等,出现呼吸困难,引起大脑供氧不足的症状,可使病人频繁犯困,想睡;

2、甲状腺功能低下:当甲状腺功能低下时,甲状腺激素的合成和分泌减少,就会导致身体代谢下降,神经系统出现症状,如果经常犯困想睡觉,还可能伴随有食欲不振、乏力等症状;

3、高血脂:患者体内血流速度比较慢,可导致红血球携带氧的能力受到影响,脑出现缺血或缺氧的症状,会导致病人犯困想睡觉;

4、心脑血管疾病:经常犯困可能是由于心脏或脑血管发生病变引起的,比如冠心病、脑梗死、脑出血等。大脑血管发生病变时,可引起脑供血不足、心脏泵血不足等情况,病人主要表现为精神不振、犯困、爱瞌睡,同时还伴有胸闷、胸痛、头晕、头痛等症状。

另外,平时要注意规律作息,饮食要清淡,多吃富含维生素的食物,比如绿叶蔬菜、水果等。适当多做一些运动,多做一些运动,增强身体素质。