四肢乏力感觉很累是怎么回事

第一、精神紧张。经常感到身体疲倦,其实大部分上班族都是职业病,因为白天工作紧张,精神压力比较大,容易出现情绪紧张。人体器官、身心长时间没有得到放松,就会出现很多现象,比如四肢酸痛、乏力等。在日常生活中,大家可以适当听一些舒缓的轻音乐,或与朋友聊天,有助于缓解自己的紧张情绪。

第二体力劳动。长时间劳累过度,身体便不能得到充分的休息,久而久之就会出现身体乏力的症状。日常生活中要注意调整自己的生活节奏,尽量做到有劳逸结合,同时还要保证充足的睡眠时间,空闲时可以做些户外运动,多做些自我调节。

第三、血液供应不足如果出现肢体无力、头晕头痛等症状,应考虑后循环供血不足所致,这种症状多发生在中老年人群体。恶心、呕吐等症状也有一部分病人会出现,要及时去医院进行检查和治疗,如果症状加重了,还会出现平衡失调或行走不稳的情况。