女人月经周期怎么计算

女人月经周期主要是从上一次月经来的第1天开始计算，到下一次月经的第1天，大概间隔28天到35天的时间，月经可能会有轻微延迟的现象是属于正常的，大概延迟不会超过5天左右。

月经属于人体的正常周期，主要是由于子宫内膜出现了脱落的情况导致的，一般不需要过多的担心，在月经期间需要注意个人的清洁卫生，避免吃辛辣或者油腻性的食物，以免影响月经的排量。

如果月经的排量出现的过少或者痛经的情况，建议到医院查明病因后针对性的治疗，以免对身体的健康造成影响。