孕妇腰疼怎么办

怀孕妇女发生腰痛的话，最需要做的就是看看是什么原因引起的腰痛，一般会导致怀孕妇女出现腰痛的情况有羊水增多和腰椎负荷过大等因素。第一点是要了解孕妇腰痛的原因，孕妇腰疼的原因主要有以下几种：胎盘、羊水增多、腰椎负荷过大所致腰痛；孕期体内激素变化所致骨盆韧带松弛所致腰疼；运动量不足所致腰痛等；另外子宫及胎儿的影响也可引起腰痛。理解了孕妇腰痛的原因，就可以知道孕妇腰痛该怎么治疗，针对原因采取相应的治疗方法。以下就会详述。怀孕妇女腰痛怎样护理将一条特殊的怀孕带固定在孕妇的腹部，用来支撑孕妇的腰部，从而减轻疼痛。维持正确的坐姿，双腿分开，背部挺直，挺胸收腹，站立时双腿要分开。只要姿势正确，就不会有太大的肚子。根据个人情况，选择合适的孕妇体操或游泳，适当地进行体育锻炼。能增加体力。床不能太软，太软会使腰部松弛，引发或加重腰痛。起立，坐立不要过快，最好手持助力物扶住。选用较舒适的鞋，不要穿高跟鞋，鞋跟约3~4cm。可食用一些缓解孕妇腰痛的食品：如富含蛋白质、钙、B族维生素、维生素C和D的食品。如果孕妇出现腰痛，一定要积极治疗，因为腰痛的原因有很多，所以我们要做有针对性的治疗和缓解。