骨盆前倾怎么办

骨盆前倾可以通过肌肉张力、科学锻炼、按摩等方法进行缓解，建议听取专业医生的指导，选择合适的方法。

1、肌肉张力

在站立的时候可以选择挺胸收腹，同时抬腿动作，大概练习30分钟，能够缓解肌肉的张力。

2、科学锻炼

可以通过半仰卧起坐的动作，注意双手伸直缓慢起身，能够缓解骨盆前倾的症状。

3、按摩

骨盆前倾可能是由于不良的生活习惯引起，建议到正规的医院，通过按摩的方法，能够缓解骨盆前倾。

除了以上的方法外，也可以到正规的医院通过专业训练等方法进行治疗，建议及时就医。