孕妇能吃榴莲吗

孕妇能吃榴莲，一般不会产生不良的副作用，不需要太过担心。

榴莲富含丰富的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，还含有多种人体所必需的氨基酸及植物活性成分，有非常高的营养价值，怀孕期间适量吃榴莲，能为孕妇提供充足的营养物质，提高孕妇免疫力，还能给胎儿的健康发育提供良好的营养支持，所以孕妇吃榴莲是非常好的。

不过榴莲属于温性水果，一次性吃太多可能会导致上火，从而引发咽喉疼痛或烦躁失眠等症，所以要控制好榴莲的摄入量，另外，榴莲的糖分含量非常高，所以有妊娠期糖尿病的孕妇要尽量少吃，防止导致血糖异常升高，影响病情的控制，还有就是榴莲当中含有的纤维素属于甲基纤维素，食用之后会在胃肠道内吸水膨胀，如果一次性吃太多，可能堵塞肠道造成便秘，所以有便秘症状的妇女要尽量少吃或者不吃，除了榴莲外，孕妇可以多吃些苹果、葡萄以及橙子等中性水，不容易引发上火或者伤及脾胃，还能为人体补充所需的营养物质，增强孕妇免疫力。