怀孕初期能吃竹笋吗

怀孕初期能吃竹笋，不会产生不良的影响，所以不需要太过担心。

竹笋通常是指还没有完全从土里生长出来或者刚刚从土里长出来的幼竹茎秆，这种幼竹茎秆通常还没有木质化，可以当做蔬菜食用，不过因为竹笋的生长速度非常快，发生木质化后就不能再食用，所以实际可采集的时间非常短，属于是比较珍贵的食材，竹笋富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、多种矿物质和人体所必需的氨基酸，是一种营养价值非常高的蔬菜，怀孕后适量吃竹笋，能为人体补充所需的营养物质，还可以为胎儿的健康发育提供营养支持，而且竹笋所含有的膳食纤维还有促进排便、缓解便秘的作用，可以预防孕妇怀孕期间出现便秘的情况，不过竹笋中的草酸含量比较高，会影响人体对钙的吸收，所以不要大量食用。

怀孕初期胎儿在宫腔内还不太稳定，所以不能吃寒凉性食物或者有活血化瘀作用的食物，比如西瓜、苦瓜以及山楂等，防止诱发先兆流产的现象，还要尽量少吃太油腻的食物，防止加重胃肠道负担，引发消化不良的现象。