经期喝咖啡好吗

经期是指生理期，喝咖啡通常不太好，可能会导致身体不适症状，需要减少摄入。

女性在生理期时会出现自身免疫力比较低下，容易受到外界因素的影响，经常喝咖啡，可能里面含有咖啡因的成分，也会刺激大脑中枢神经，容易引起精神兴奋，还可能会出现子宫平滑肌收缩，会有明显的出血量增多以及痛经症状，不排除会有贫血的可能性。通常需要减少喝咖啡以及浓茶、啤酒等，减少对自身造成的影响。

生理期需要做到营养均衡，也要选择合理作息时间，促进免疫能力提高。