流产后注意事项

第一，生活要有规律日常生活以平和为主，如早上多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动，每天保证八小时的睡眠时间，有条件可以午睡，不要贪睡，也不要过度劳累(如提重物或爬高履险)。气血郁结则致难产；劳则气血亏虚，致胎伤而流产。要养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，但要避免使用泻药。第二，要注重个人卫生。经常换上衣服，勤洗澡，但不能盆浴或游泳。尤其要注意阴部的卫生，防止细菌的感染。衣服要宽大，腰带不能束得过紧。平日穿平底鞋。3.选择适当的膳食食品应容易消化。特别要注意多吃富含多种维生素和微量元素的食物，如各种蔬菜，水果，豆类，蛋类，肉类等。肠胃虚寒者，宜食清热解毒的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，宜吃公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火的食物。第四，保持心情愉快。有研究表明，自然流产是由于怀孕妇女皮层下中枢兴奋性增高所致，实验证明神经系统功能状态对流产具有决定意义。所以，孕期心情要舒畅，避免各种刺激，运用多种方法消除紧张、烦躁、恐惧心理，以调和情绪。第五，请慎重处理事务。对于有自然流产史的孕妇，在怀孕3个月内，7个月后，应避免性生活，习惯性流产者在此期间应严禁性生活。6.应定期进行产前检查孕中、晚期应开始定期产前检查，医生可及时发现、处理异常情况，指导孕期保健。

需要注意的是，如果有过自然流产史，女性在怀孕前一定要到医院进行诊治，等到身体状况允许时再准备怀孕，如果在怀孕后再次发生流产先兆，一定要及时就医。