孕妇可不可以吃榆钱

孕妇能吃榆钱，榆钱是一种纯天然食材，一般不会产生不良的副作用，安全性很高。

榆钱又被称作榆荚仁，是榆科植物榆树的翅果，因为外形跟古代的铜钱特别相似，所以又被称作榆钱，富含丰富的水分、蛋白质、抗坏血酸、盐酸、多种维生素、微量元素和矿物质以及膳食纤维，有非常高的营养价值，可以为孕妇提供所需的营养物质，比如榆钱中含有的铁元素远超菠菜，钙元素的含量也特别高，而且榆钱不含草酸，所以特别容易被人体吸收利用，有效的预防孕妇怀孕期间出现缺铁性贫血或者缺钙的现象，还有利于胎儿的骨骼和牙齿发育，另外，榆钱还富含丰富的膳食纤维，有增强胃肠道蠕动，促进排便的作用，可以预防孕妇怀孕期间出现便秘的现象，所以孕妇吃榆钱是非常好的。

榆钱还有清热解毒的功效，特别适合体质湿热的人使用，能起到很好的改善效果，但是体质寒凉的人要尽量少吃，防止导致病情加重，比如十二指肠溃疡症状的人尽量不要食用或者少吃，另外，一次性不要吃太多，防止引发消化不良的情况。