大蒜孕妇能吃吗

孕妇能吃大蒜，但不能一次性吃太多，防止引发不适的症状。

大蒜是一种非常常见的食材，富含蛋白质、脂肪、糖分、氨基酸以及多种维生素和矿物，有非常高的营养价值，可以为人体提供所需的营养物质，从而提高人体免疫力，而且大蒜中含有的大蒜素还有杀菌、降血脂、平衡血糖以及增强肾功能等作用，可以预防孕妇出现高血糖的症状，使胎儿出现巨大儿的几率降低，所以孕妇适量吃大蒜是比较好的。

不过生大蒜有比较强的辛辣刺激性，一次性吃太多生大蒜，就可能会对胃肠粘膜产生刺激诱发肠胃不适的症状，严重的还可能会引起胃痉挛，甚至是腹泻，所以孕妇要尽量避免过量食用生蒜，另外，孕妇不能空腹吃生大蒜，体质虚弱或胃肠功能衰弱的孕妇要尽量少吃生蒜，还有就是大蒜性热，所以有胃病或者容易上火的孕妇要尽量少吃，防止导致内热症状加重，孕妇平时可以多吃些鸡胸肉、猪瘦肉、鸡蛋或者牛奶等品性温和的食物，不但能补充人体所需的营养物质，而且不容易产生不良副作用，安全性更高。