月经安全期怎么计算

月经安全期一般是根据排卵期计算的，另外，可以通过体温变化或观察白带等方法，推算月经安全期。

1.排卵期

月经周期规律的女性，排卵日一般是下次月经来潮前的第14天，而排卵日的前4天与后5天加上排卵日当天属于排卵期，排卵期采取无防护同房怀孕的几率最高，所以排除排卵期和月经期后，剩下的日期就属于月经安全期，而月经周期不规律的女性，就不能根据排卵期推算月经安全期，因为卵巢随时都有可能会排卵，所以如果没有生育需求，平时同房时要严格做好避孕措施，防止意外怀孕。

2.体温变化

女性进入排卵期后，受到体内激素水平变化的影响，会导致体温出现略微升高的现象，而安全期的体温则跟平常基础体温相同。

3.观察白带

女性排卵期体内激素水平会发生比较大的变化，就会对子宫内壁及宫颈口产生刺激，从而导致阴道分泌物增多，而且这个时间段内的白带通常比较黏稠，能出现拉丝状，而进入安全期后，这些现象就会消失。

采用月经安全期的方法避孕也有比较高的失败几率，所以没有生育需求的，同房时要严格做好避孕措施。