孕妇能不能吃燕麦

孕妇大多数能吃燕麦，可以偶尔吃，避免过量吃，以免引起消化不良。

燕麦属于日常生活当中比较常见食物，里面含有较多膳食纤维，可以适量摄入，可以补充体内所需磷元素、铁元素、钙元素、蛋白质、氨基酸等，促进自身代谢。里面含有膳食纤维成分，一般能够促进胃肠蠕动，有助于食物消化和吸收，改善孕期出现便秘症状，通常减少过量食物，以免增加胃肠道负担。

部分孕妇可能会因为体质特殊，对里面某种成分出现过敏，需要禁止摄入，以免对胎儿造成影响。