孕妇能不能吃泡菜

孕妇一般不能吃泡菜。

泡菜属于腌制食品，当中含有很多亚硝酸盐成分，通常是利用白菜、卷心菜、黄瓜或者大蒜等作为原材料，经过特殊的腌制以及调味之后形成的风味食品，独特的口感，适量吃可以有效的改善食欲，但由于孕妇属于特殊的人群，免疫力和抵抗力都会不同程度的下降，不可以吃，有可能会刺激到胃液的分泌引起肠胃疾病或者呕吐等。亚硝酸盐以及化学物质，很多泡菜还会添加色素物质，孕妇在使用后有可能会影响到胎儿以及孕妇的身体健康，严重者还会导致胎儿出现畸形。有些蔬菜在通过腌制过程当中含有很多的营养成分，会出现流失，不能满足孕妇的营养需求，且泡菜在制作过程中还会有很多的细菌，不利于肠胃健康。孕妇由于对营养的需求比较高，要多吃新鲜的蔬菜和有营养的食物来满足胎儿的身体发育和孕妇的营养，会避免孕妇和胎儿的生长发育怀孕期间不要吃泡菜。

孕妇怀孕期间要保持充足的睡眠，适当锻炼身体，增强身体的体质和免疫力，不要做剧烈运动，避免引起宫缩。