怀孕能不能吃螺蛳

怀孕尽量不要吃螺蛳。

螺蛳属于贝类食物，当中含有很丰富的蛋白质成分和钙质成分，但由于螺蛳生长的环境比较差，如果清洗不干净，有可能会导致体内有很多寄生虫或者寄生虫的虫卵，孕妇在吃了不干净的螺蛳后会引起肠胃不适，会导致腹泻或者腹痛，严重时会诱发肠胃炎。螺蛳当中含有很多细菌以及病毒的微生物，会影响到胎儿的智力发育及大脑发育或者胎儿发育畸形，螺蛳属于寒性食物，还会诱发流产。为避免孕妇移胎而受到影响，平时尽量不要吃螺蛳以及海鲜类食物，多吃应季的蔬菜和新鲜的水果，还要多吃优质蛋白质食物满足胎儿和孕妇的生长需求，不要吃辛辣刺激性的食物或者含有激素类的食物，减少高糖分食物的摄入，避免引起体内血糖升高，或者使女性出现妊娠期高血压。

怀孕期间要饮食均衡。挑食导致胎儿发育不良，还要多吃含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，胎儿在身体发育期间需要很多钙元素促进骨骼发育，出现骨质疏松，要适量锻炼身体，增强体质和免疫力。