经期能吃橙子吗

橙子里面含有丰富的维生素C、果酸、有机酸、膳食纤维等多种的营养物质，月经期间少量和适量的吃橙子有利于多方面补充身体的营养成分，对于增加身体营养有较大的好处，里面并不含有刺激性成分或者其他的有害成分，吃了以后通常并不会导致月经周期或者月经量受到影响以及引起其他的不良反应，适量和少量的吃有利于肠胃吸收和消化以及利用，对于身体健康有较大的好处，橙子里面通常含有酸性成分，月经期间要避免一次性或是长时间过多的吃，防止胃黏膜受到刺激和防止胃酸分泌增多，以免出现胃部反酸和烧灼以及疼痛等多种的不良症状。

月经期间饮食要以温热为主，避免吃生冷寒凉性的食物，以免出现痛经的不良反应，还需要做好个人私密处的卫生和清洁工作，有利于防止出现细菌和霉菌滋生还可以预防妇科疾病，避免身体过度劳累和剧烈的运动，以免出现月经量增多。