正常人一天排便几次正常

正常人一天排便在一次到三次左右都属于正常，也要根据饮食习惯和个人的身体情况等原因来决定。

排便属于一种正常的现象，在吃东西之后食物会进入到消化系统，随着肠道蠕动还会逐渐吸收营养，将剩余的食物残渣通过大便排出，正常成年人在胃肠道功能比较正常和饮食比较规律的情况下，每天会排一次到两次的大便，排便时间是不固定的，通过定时排便可以提高胃肠道功能，还能减少食物残渣在体内残留和毒素堆积。体质偏寒或者是脾胃虚寒的人群，有可能会影响到正常的胃肠道功能还会出现排便的次数增多，一般会在两次到三次左右，也属于一种正常的现象，每天有规律的排便或者是大便的形状和颜色比较正常，不需要做特殊治疗。

在日常生活中要注意观察自身情况，如果出现大便干结和排便费力以及长时间不排便，有可能是因为肠道缺少水分或者是胃肠道蠕动变慢引起，还会影响正常的胃肠道功能，或者是出现体内毒素堆积，还需要适当吃一些膳食纤维丰富的食物，或者是遵医嘱口服芦荟胶囊来做治疗。