来月经到底可以吃阿胶糕吗

本品有补血的作用，可用于妇女月经期的月经不调。不过，不能吃得太多，平时坚持每天都吃就可以了。尤其是宫寒的女性朋友，一定要坚持吃阿胶糕，能有效地改变你寒气重的身体，而且还能保养你的皮肤。平日还可以吃些大枣，桂圆，猪血，猪肝，枸杞，人参等，多补充营养元素，多吃水果蔬菜，多喝水，保持好心情，这些对女性经期很有帮助。阿胶糕还是健脾益气，中医学认为：月经后期，胞宫空，子宫藏而不泄，是补血的好时机。在经期前后要注意保暖，保持好心情，尽量不吃辛辣刺激的食物，防止痛经发生。对女性月经期来说，有很多东西要注意，比如最好不要碰凉水，这是很女性的回避，因为不是每一位女性都是闺秀，可以不碰就可以吃香喷喷的食物，不碰水就可以穿干净的衣服，对现在的许多女性来说太难了，但是，尽量不要在月经期碰凉水。此外，女性在经期往往会出现腰痛等现象，希望有人给她按摩，这一点也是要尽量避免的。对人体来说，阿胶糕虽有良好的保健作用，但也要注意食用的时期，在经期食用过多会增加经量，因此不推荐你在经期服用，毕竟属于甜食，多吃也容易发胖。因此，经期后吃阿胶糕是最好的，另外，女性在经期也要注意保暖，不能吃凉的东西。