喝什么汤下奶快而且多

下奶快而且多可以选择喝鲫鱼汤、猪蹄汤、豆腐汤等，要根据个人情况，然后选择合适剂量。

1、鲫鱼汤

里面有丰富蛋白质和微量元素，在平时哺乳期间可以适当喝一些能够促进乳汁分泌物，身体补充营养物质。

2、猪蹄汤

具有疏通经络以及补脾益气作用，还可以通乳下奶。

3、豆腐汤

在哺乳过程当中适当喝一些豆腐汤，能够提供营养，还可以促进乳汁分泌。

除此之外也可以选择喝丝瓜鲢鱼汤、金针猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，对奶水分泌也是有好处。