吃啥水果下奶最快最好

宝宝出生后,如何喂养孩子成了家庭中最头痛的问题。若要给宝宝吃奶粉,应考虑哪种奶粉最好。如已哺乳,则应哺乳充足。但不是只有肉的食物下奶,水果也可以,吃什么水果下奶最快呢?

木瓜在水果中,一直被称为“催乳的良药”。木瓜中含有特殊的成分,可以帮助人体更好、更充分地吸收食物中的营养。而且吃木瓜可以刺激乳腺,从而分泌更多的乳汁。因此,宝妈要给宝宝喂奶,可以考虑木瓜。

橘子是一种常见的水果,酸甜的感觉一方面能开胃,还能让奶水下得更快一些。除橘子外,弥猴桃富含维生素和钙,为宝妈通乳时,还会把吸收的钙通过母亲传给宝宝。

红枣是公认的补血佳品,在水果中也有下奶的作用。吃红枣既可以弥补生产过程中身体的损失,又能让母亲在短时间内达到通乳的效果。尽管很多水果都可以下奶,但食用的时候也要考虑天气,天气太凉,水果中略带寒气,这个时候吃水果不但不能下奶,而且会让奶水减少。无论吃什么,都要考虑避免由于刺激导致母乳不足的情况。