老母鸡汤的功效是什么

老母鸡汤可以起到补钙、补血、美容养颜等功效，需要避免摄入过量。

1、补钙

其中含有钙质比较丰富，在吃了以后有助于钙质吸收，预防骨质疏松症或者帮助骨质疏松症状得到改善。

2、补血

当中铁元素比较丰富，有助于促进血红蛋白合成，可以帮助面色苍白和四肢乏力症状减轻。

3、美容养颜

胶原蛋白比较丰富，可以促进肌肤吸收胶原蛋白，抑制胶原蛋白流失，改善皮肤松弛。

除此以外，可以起到免疫调节、强身健骨、改善营养不良等作用，过量吃了以后可能会引起肥胖。