剖腹产多久肚子才会变平整

生产是每一个女心都需要经历的事情，但是由于每一个人的身体状况是不同的，因此选择的分娩方式也是不同的，剖宫产和顺产相比较的话，剖宫产对女性身体的伤害是很大的，因此产后是需要好好进行护理的，尤其是需要注意护理好伤口，不然是很容易引起伤口发炎的，饮食上一定要营养均衡。

剖腹产后肚子很大很硬怎么办

建议这样的患者首先调整饮食，忌食辛辣刺激性的食物，不抽烟，不喝酒，不饮浓茶和咖啡，可以通过热敷，按摩腹部等方法，促进肠蠕动，如果不见好转，应该有必要到医院进行详细的体格检查，是否局部瘢痕组织形成等因素造成的表现，及时通过活血化瘀理疗等方法综合治疗。

剖腹产之后应该注意什么

剖腹产术后应该注意:饮食注意要高营养，高蛋白，有充足的热量及水分。还应该多吃汤类的食物，如鱼汤，骨头汤，猪蹄和鸡蛋汤等等。并且还要适当补充维生素和铁剂。平时还应该注意卫生，照常刷牙，洗头梳头，还应该及时更换衣物和卫生用品。平时注意保持外阴的清洁，术后还应该禁止私生活。

剖腹产后最少三个月时间肚子才能缩回去，因为子宫恢复需要最少三个月时间，会慢慢缩小到怀孕之前的水平，之后肚子也会跟着减小，想要让肚子恢复的更好，就应该在身体允许的时候多做一些有氧运动，尤其是可以做一些有助于肚子缩小的运动，平时还要注意饮食不要太油腻。

一般剖腹产后肚子需要三个月以上时间才能缩回去，具体需要多长时间要看产妇的身体情况，有一些产妇属于易瘦体质，在产后可以很快恢复到原来的身材，但是有一些产妇不属于易瘦体质，就会因为产后营养过剩，反而出现肥胖等情况出现，所以说具体什么时候肚子能缩回去不能一概而论，想要让肚子更快缩回去，就要及时调整生活和饮食习惯，在生活中应该尽快选择适合自己的运动方式来锻炼身体，尤其是一些有助于瘦肚子的运动可以多做，但是一定要注意伤口的恢复情况，不能太早进行剧烈运动，以防影响子宫和伤口恢复。

在饮食中一定要避免吃很多油腻的东西，太油腻的东西只会让肚子上的肉变的越来越多，对产后恢复身材不利，可以适当吃点清淡营养丰富的食物，尤其是蔬菜、瘦肉、鱼肉、蛋类以及豆类等食物可以适当多补充一些，对给孩子哺乳也有很大帮助，在哺乳期间一定要避免服用减肥产品，以免对孩子身体健康造成不利影响。

剖腹产后一定要积极控制饮食量，掌握一些减肥技巧就可以尽快把肚子减下去，不会影响女性产后的身材，平时一定要保持良好心态，心情愉快，心态平稳，对身体恢复健康有好处，平时一定要保证大便通畅，避免便秘等异常情况出现，要不然会因为便秘造成肚子变大。