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如何锻炼耳朵听力

2025-07-222

病情描述:

如何锻炼耳朵听力

如何锻炼耳朵听力
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  • 主任医师 解答

    耳听力下降,可能是由于中耳炎、外耳道炎等疾病造成的。病人在积极治疗中耳炎、外耳道炎等疾病的同时,要锻炼耳朵听力,要保持良好的心态,避免频繁挖耳、减少日常噪音、按摩、遵医嘱用药。

    1、要有好的心态。病人应保持轻松、愉快的心态,避免急躁、烦躁等情绪,以免导致植物神经在体内失去正常调节功能,导致内耳器官出现缺血、水肿及听觉障碍。

    2、不要老是挖耳朵。病人不能挖耳,必要时可用棉签沾少量酒精或甘油在耳道上轻擦耳道,以免耳勺、火柴棒碰到耳道,造成感染、发炎或损伤耳膜。

    3、降低每天的噪音。病人应尽量避免或减少噪音的干扰,特别是在地铁内可佩戴有降噪功能的耳机,以免导致内耳的微小血管经常处于痉挛状态,内耳血液供应减少,造成听力减退。

    4、按摩。病人可以通过按摩听会穴(位于耳屏前下方,下颌关节突后边缘凹陷处),以增加内耳的血液循环,保护听力。

    5、在医生的指导下用药。为了防止导致听力受损,患者应避免使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等耳毒性药物。

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