银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用有什么

银耳莲子红枣枸杞汤具有清热润肺的功效,可以起到补中益气的作用。

1、清热润肺:银耳莲子红枣枸杞汤中营养成分比较丰富,适量饮用能够达到肺经的效果,能够改善体内热火上升,还可以起到润肺的作用。

2、补中益气:银耳莲子红枣枸杞汤有补气的功效,红枣里面有补气的功效,有养血安神的功效,对于气血亏虚的人群,或者是刚生完后所造成的气血不足,与银耳、莲子、枸杞搭配起来效果更好,而且不会导致营养成分丢失。

3、滋补肝肾:许多人在日常生活中会有肾虚的症状,同时伴有失眠的症状,枸杞补肾效果比较明显,具有清肝明目的功效,对改善肾虚所造成的不适症状有很好的帮助。

4、增强免疫:红枣中含有维生素及多种营养元素,银耳中含有天然的植物胶质,能够美容养颜,莲子和枸杞中含有膳食纤维、碳水化合物及多种维生素,都能增强人体免疫力。