回奶怎么才算回干净

回奶是否会干净，要观察乳房有没有出现张胀痛、松软，挤压乳头是否还有乳汁分泌的情况，如果没有的情况下，说明回奶已经干净。

回奶的时间大概需要一周到两周之间，在回奶期间不要用手挤压或者孩子吸吮，可能会促进乳汁分泌，影响回奶。要回奶快的情况下，可以在医生的指导下使用雌激素药物，而且还可以帮助人体调节体内激素水平，使身体发生不产奶的情况，达到回奶的目的。

在回奶期间要注意饮食清淡，不要吃荤腥的东西，能够促进乳汁分泌，不利于回奶。