如何控制欲望

控制欲望可以听音乐、做运动、心理疏导等，通过规范调理才可以缓解症状。

1、听音乐

属于一种比较常见的放松身体方法，还需要选择舒缓音乐，能使身体得到放松，还可以控制欲望。

2、做运动

需要选择有氧运动做锻炼，比如跑步和跳绳等，在锻炼过程中可以促进血液循环和分散注意力。

3、心理疏导

主要通过语言沟通来进行治疗，可以使患者心理和身体得到放松，也能促进身体恢复。

除此以外，也可以读书、服用药物、跳舞等方法调理，需要根据个人身体情况选择治疗方法。