鼻炎吃什么东西效果好

鼻炎一般是由于鼻腔黏膜炎症所引起的，可在饮食中要远离过敏食物，多吃一些含有蛋白高的食物和维生素、铁、纤维素等食物，建议患者在医生的指导下进行调理。

1、蛋白高

可在饮食中多吃一些富含蛋白高的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、奶酪、鹅蛋等食物，可以提高人体的代谢能力，抵御炎性物质对机体的伤害。

2、维生素

也可在饮食中多吃一些胡萝卜，大白菜，菠菜等食物，还有丰富的维生素，不仅可以抑制外来物质的能力，还可减少咽鼻炎的发生。

3、纤维素

患有鼻炎的患者，也可在日常生活中多吃一些黑米高粱燕麦等食物，不仅可以增加胃肠的蠕动力，还可以减少糖分的吸收，对于患有鼻炎的患者还有一定调理作用。

除此之外，患有鼻炎的患者也可在医生指导下吃一些富含铜、锌、镁等营养食物，建议患者在医生的指导下进行调理。