莲子银耳炖雪梨的营养价值是什么

莲子银耳炖雪梨是一道营养成分较高的甜点，关键原材料冰糖雪梨水常被用于清热润肺，能够合理医治外感风寒湿热病毒感染造成的发热、伤津、口干等病症。另外它也有健脾养胃生津止渴的作用，对慢性支气管炎、百日咳、慢性咽炎等常有非常好的治疗效果，而针对我们生活起居中普遍的口干口渴、大便不通畅、容易上火、咳嗽等常有非常好的功效，生活起居中能够作为一些小问题的“药”来应用。

针对有慢性咽炎、咳嗽等病症的中老年而言，常吃冰糖雪梨水银耳莲子汤也对人体有协助哦，冰糖雪梨水能够化痰热，疗哮喘，滋阴润肺，降低人体的不适感，并且需要保护嗓子的人也很需要这道美味可口甜点。

白木耳是一种含膳食纤维的食材，营养成分也很高，有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用，并且对女士也有美容嫩肤的作用，并且白木耳还是一种减肥食物。

莲子在传统式中医学中一直就是说滋补养生的东西，性温，有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之作用，莲子可以用在许多滋补汤中，营养成分很高，能够协助增强抵抗力。