十三岁男孩标准体重和身高是多少

十三岁男孩标准体重通常在35公斤到40公斤左右，身高通常在1米65到1米70，具体和遗传也和日常的饮食习惯有关系。日常生活中一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，多注意休息，保证睡眠充足，来有效促进身高增长。

在孩子的生长发育期间，需要多吃富含高蛋白的食品，多吃鸡蛋和牛奶以及多吃肉类食品来加强身体营养，需要适当的加强户外活动，比如登山或者游泳促进骨骼的发育。要保证睡眠充足，避免睡眠缺乏，促进体内褪黑素的分泌。