孩子睡前喝酸奶对身体好吗

孩子睡前喝酸奶对身体好不好，一般要根据个人的摄入量来决定，尽量在晚上睡觉前少喝一些酸奶。

1、对身体好

在晚上睡觉前如果合理的摄入，一般可以达到润肠通便和补充营养的效果，而且也含有丰富的钙物质，对身体有好处。

2、对身体不好

如果在晚上睡觉前摄入太多，可能会导致腹痛和腹泻，因为含有大量的乳酸菌，影响到睡眠的质量。

在喝酸奶的时候一般可以在饭前或者饭后适当的喝，而且还要注意控制摄入量，可以做到营养均衡为主。