孩子身高体重影响因素有哪些

骨骼是指对人纵向的长度,它来源于人的纵向生长,受遗传的影响比较大;人的物质基础是身高的物质基础。女孩子身高发育的比男孩早,要想孩子健康成长,身高、体重都在标准线上,除了营养要跟上,睡眠充足、体重不能过胖等都是很重要的因素。

1、适宜运动:如运动员那样运动强度大,运动强度大,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的发育。

2、充分睡眠:孩子要尽可能早睡,生长激素分泌最活跃的时间是晚上10点至午夜2点,家长不能让孩子超过十点钟睡觉,小学生最好九点半上床,一天八小时的睡眠时间。

3、平衡营养:孩子摄入的营养必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长要给孩子补充充足的蛋白质,如牛奶、肉等,微量元素锌、钙、铁都要同时摄入,缺少微量元素会导致生长迟缓。失去最佳的生长时机,后来者难以追上。

4、体质疾病是影响儿童身高的重要因素之一,家长要注意增强孩子的免疫力。若孩子长期存在咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,要及早治疗。