通常14岁男孩正常身高和体重是多少

随著社会的进步，现在人们越来越重视饮食营养，所以对于我们现在的平均身高，每个人都有了新的定义，作为父母，我们不知道自己的孩子的身高是否在合理的范围之内，到底多高、多重，这是孩子的正常范围，下午我们就来谈谈吧！看一看那些脆弱的孩子究竟是怎样的？

首先，身高与遗传基因有一定的关系。

二、晚上十点上床睡觉，十一点到晚上三点必须进入睡眠状态，这个阶段是生长激素猛增的阶段，是白天的三倍多，而大量分泌生长激素才是长高最基本的阶段。

第三，还有一些长高的方法，希望能帮到你，第一，不能做肌肉训练，比如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，第二，每天要有规律的作息，不要熬夜，晚上10点就不要睡午觉了。三是不要吸烟、喝酒！四、不要太爱生气，第五、营养均衡，肉、菜都不能少，每天至少一个水果，第六、每天最好喝1升牛奶，！至少还要500毫升的牛奶，！记得要纯牛奶加高钙，！第7点，不妨看医生，检查一下骨龄，或检查一下缺乏哪些微量元素，如缺钙第八点，过度的"自慰"，这是必须控制的，第九点，适当的运动，推荐跳绳，但跳绳不能太多，第十点，保持良好的心态，不要自卑，坚持下去就好。

4.身高计算法，男性标准体重(公斤)=身长(厘米)-100北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想体重>0.6+48(Kg)

上述我们对身高和体重都有了一定的了解，作为父母，我们也不必特别担心孩子的体重和身高，平时在饮食和锻炼方面我们要多加注意，而且里面还有一定的遗传因素，上面有一些正常的身高和体重计算方法，我们可以自己去做一些计算，自己来计算一下，看看孩子是否在一个合理的生长范围之内，如果不合格的话，再补充。