不适合宝宝吃的蔬菜有哪些

宝宝到了一定的年龄之后需要逐渐的添加一些辅食可以补充宝宝身体所需要的营养成分，由于宝宝的肠胃还处于发育期间，因此宝宝的食物需要比较温和点的蔬菜，而不适合宝宝的蔬菜也有很多，一般情况下宝宝不适合食用菠菜以及苦瓜和芹菜等，菠菜当中含有一定的草酸，会容易影响宝宝身体对钙质的吸收。

1、苦瓜

天气越来越热，很多妈妈都喜欢吃苦瓜，清热降火。但是，苦瓜却不适合孩子吃。首先，苦瓜含有的草酸容易引发孩子结石，另外，因为其性凉，孩子的脾胃也会受到影响。

2、菠菜

菠菜与苦瓜一样含有草酸，对于正在补充钙质的宝宝来说，多吃菠菜，会影响钙质的吸收。因此，孩子并不适合经常吃菠菜。

3、苋菜

其实，大部分的孩子都不会喜欢吃苋菜，但是有些家长喜欢吃，就会喂孩子吃一些。为什么孩子不适合吃苋菜，因为苋菜表面含有的硝酸盐容易转换成亚硝酸盐，可能诱发孩子中毒。

4、芹菜

芹菜的纤维素含量丰富，大家中所周知，大人都很喜欢吃，它可以帮助消化、促进肠胃蠕动。但是，三岁以下的宝宝并不适合吃，因为这个阶段的宝宝一般在补充钙、锌、铁等微量元素，多吃，微量元素容易流失。

适合宝宝吃的蔬菜推荐：

1、胡萝卜

胡萝卜有“小人参”之称，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能增强宝宝免疫力，还能益肝明目，防治夜盲症和呼吸道疾病。

2、南瓜

含有丰富的胡萝卜素，是维生素A的优质来源。而且南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸，还有幼儿所需的组氨酸，能促进宝宝生长发育。

3、西红柿

富含20多种胡萝卜素，还含有维生素C、维生素B、维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等多种元素，此外，西红柿还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，这些都是宝宝生长发育必不可少的